Mindset

Wat vind je van jezelf? En herken je je hierin?

Er zijn momenten dat je je heel gelukkig en goed voelt, maar ook dat je jezelf bijvoorbeeld waardeloos, nutteloos, lelijk en onzeker voelt.

Hoe komt dat?

Het feit dat je mindset geen constante factor is, komt door situaties waarin je je laat beïnvloeden door anderen. Je meet jezelf als het ware aan een ander persoon. Dat kan door het gedrag van diegene gebeuren maar ook door het uiterlijk of de kennis die de persoon bezit. 
Je laat je vaak overrompelen en voordat je het weet zit je in een negatief zelfbeeld. Jouw denken en doen zijn dus het gevolg van hoe een ander tegen je doet of eruitziet.

Verbale en non-verbale communicatie.

Bewust en onbewust krijg je signalen over jezelf. Andersom geldt dat natuurlijk net zo. Probeer het maar eens:

non-verbaal: zet een lach op je gezicht en je krijgt een positieve reactie. Kijk je daarentegen nors, is de reactie wellicht een stuk negatiever of krijg je de vraag waarom je zo kijkt. Ongemakkelijk lijkt me.

verbaal: je wil iemand een compliment geven door bijvoorbeeld te zeggen dat die zwarte jurk of broek goed afkleedt. Daarmee suggereer je dus dat diegene er niet zo slank uitziet in een andere kleur kleding.

Ik adviseer je te oefenen met gedrag. Kijk en luister eens naar anderen om te leren en haal de positieve gedragingen eruit. En zonder dat je een ander "veroordeelt".

Nu zul je misschien denken: "dan laat ik me juist beïnvloeden". Het is de kunst om niet te willen zijn als een ander. Je kunt wel leren van een ander.

Angst.

Ik kan me niet voorstellen dat mensen geen angst kennen of voelen. Angst voor het nieuwe, vreemde, onbekende (uit je comfort zone dus). Bang om iets fout te doen of zeggen, verkeerde keuzes in je leven te maken. Het is angst voor de angst. Realiseer je dat niemand perfect is. Je leert van de fouten en verkeerde keuzes. Misschien cliché, maar het is echt waar.

Je weet het allemaal al, maar pas je het ook toe?

Er wordt veel geschreven en gesproken over mindset. Dus je weet het wel. Je kunt het overal vinden en training in krijgen. Ik kan je verzekeren dat je door oefenen, het blijven proberen, jezelf van een afstand te bekijken, je daarin kunt groeien.

Dus ga op die "wolk" zitten en kijk naar jezelf. En vraag je dan af: "wat kan ik anders doen?" Waardoor jij weer blij wordt en energie krijgt.

Heb je het gevoel dat je dat niet alleen kunt, vraag hulp. Al is het "maar" om die omslag te doen, die knop om te zetten!

Neem gerust contact met me op om in een gratis en vrijblijvend gesprek uit te zoeken wat jij nodig hebt.